在(zai)快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越(yue)多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)