在快节奏的现代生活(huo)中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严重。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题