在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)