在日(ri)复一日(ri)的生活中，我(wo)们或许(xu)已经习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言(yan)说的烦恼。从(cong)早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一刻，仿佛整(zheng)个世界(jie)都在(zai)给(gei)我们(men)施(shi)加着不(bu)同(tong)的压力。工作上的挑战(zhan)、人际关(guan)系的烦恼、生活(huo)琐事的累积(ji)，所(suo)有这些让我们变得(de)越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。