在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题