在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增长和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题