在日复(fu)一日(ri)的(de)生活中，我们或许已(yi)经习惯了压(ya)抑的情感和(he)难以(yi)言说的烦恼。从(cong)早(zao)上的闹钟(zhong)声响起，到(dao)夜晚闭上(shang)眼睛(jing)的那(na)一刻，仿佛整个世界都(dou)在给(gei)我们施加着不同(tong)的压力。工作上的挑战、人际关系(xi)的烦(fan)恼、生(sheng)活琐(suo)事(shi)的累积，所有这些(xie)让(rang)我们(men)变(bian)得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。