在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题