在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)