在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可(ke)能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题