在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增长和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面临钙质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题(ti)