在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙(gai)质的(de)流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)