在日复(fu)一日的生活中，我们或许(xu)已经(jing)习(xi)惯(guan)了(le)压(ya)抑的(de)情(qing)感和难以言(yan)说(shuo)的烦恼。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛(jing)的那一刻，仿佛整个(ge)世界(jie)都在给我(wo)们(men)施加着不同(tong)的压力。工作上的挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活琐事的累积(ji)，所(suo)有这(zhe)些(xie)让我们(men)变得(de)越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。