在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题(ti)