在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越(yue)多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的(de)流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题