在快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的(de)流(liu)失往(wang)往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)