在(zai)快(kuai)节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题