在快节(jie)奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题