在(zai)快节(jie)奏的(de)现代生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)