在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题