在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及(ji)青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的(de)流(liu)失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题