在日(ri)复一日(ri)的生活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯(guan)了压(ya)抑的情感(gan)和难以(yi)言(yan)说的烦恼。从(cong)早上的(de)闹(nao)钟声响起，到夜晚闭上(shang)眼睛(jing)的那一刻，仿佛整个世界都在给(gei)我(wo)们(men)施(shi)加着不同(tong)的压力。工(gong)作上的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生活(huo)琐事的累(lei)积，所(suo)有这(zhe)些(xie)让我们变得越来越(yue)焦虑、沉默(mo)甚(shen)至无力。