在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)