在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)