在日(ri)复(fu)一日(ri)的(de)生活中，我们或(huo)许已经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的(de)情感和难以言说的烦恼(nao)。从(cong)早上(shang)的闹钟声(sheng)响(xiang)起(qi)，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的压力。工作上的(de)挑战、人际(ji)关(guan)系的烦恼、生活(huo)琐事的累积，所有这些(xie)让我们(men)变(bian)得越来越焦虑(lv)、沉默(mo)甚至无(wu)力。