在快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的(de)增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开(kai)始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)