在快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题