在(zai)快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)