在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题