在快节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)