在快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青(qing)少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题