在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题