在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题