在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等健(jian)康问(wen)题