在快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题