在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇以(yi)及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)