在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨(gu)折等健(jian)康问题