在(zai)快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)