在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青(qing)少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题