在日(ri)复一日的生活中，我们(men)或(huo)许已经习惯了压抑的情感和难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从(cong)早上(shang)的(de)闹钟(zhong)声响起，到夜晚闭上眼睛(jing)的那(na)一(yi)刻，仿佛(fo)整个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的(de)压力(li)。工作上的挑战(zhan)、人(ren)际关系的烦恼、生活(huo)琐(suo)事(shi)的累积，所有这些让我们变得(de)越(yue)来(lai)越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力。