在快(kuai)节奏(zou)的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群(qun)体，由(you)于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题