在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)