在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开(kai)始(shi)面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)