在(zai)快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以(yi)及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问题