在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不(bu)规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题