在快节(jie)奏的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题