在日复(fu)一日的生活中，我们或许已(yi)经习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起，到(dao)夜晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻(ke)，仿佛整个世界都在给我们(men)施加(jia)着不(bu)同的(de)压(ya)力。工作上的挑战(zhan)、人际关(guan)系的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这些让我们变(bian)得越来(lai)越(yue)焦虑、沉(chen)默(mo)甚(shen)至无力(li)。