在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)