在快节奏的现代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题