在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)